如果你的孩子抗拒閱讀、說自己討厭看書，那不是你的失敗，也不是他的問題。「我討厭看書」這句話幾乎從來不是全部的真相。藏在底下的，通常是更具體的原因：太難了、太無聊、感覺像在考試，或是看書搶走了做更有趣的事的時間。好消息是，這每一個原因都有不同、而且做得到的解法。這篇文章會帶你找出真正的理由，然後溫柔地、不靠角力地，把整件事扭轉過來。
「我討厭看書」只是表面訊號，不是結論
其實很少有孩子真的討厭「讀懂一個故事」這件事。他們討厭的，是閱讀時伴隨而來的感受。當看書帶來的是挫折、難堪或無聊，大腦就會把整件事歸類成「能躲就躲」。你要做的不是跟孩子爭論「你明明沒那麼討厭」，而是先搞清楚，他到底是被哪一種感受卡住了。
仔細聽聽孩子抱怨的方式，因為下面這幾句話其實指向完全不同的問題：
- 「太難了啦，字好長我看不懂」——這是能力或解碼（認字）的落差。
- 「好無聊喔」——這是內容不對胃口、也沒有選擇權的問題。
- 「我不要，我想去玩」——這是時間在互相搶，通常還被螢幕（手機、平板）越搶越兇。
- 「反正我就是不會啊」——這是信心受了傷，多半是因為太常被糾正造成的。
一旦你分辨出自己面對的是哪一種，就不會再亂槍打鳥地試各種方法。一個覺得無聊的孩子，不需要再多練注音或拼字；一個認字還很吃力的孩子，也不需要更有趣、但他依然沒辦法自己讀下去的書。
先確認：是不是「讀不來」？
如果閱讀對孩子來說真的很吃力，再多的鼓勵也變不出樂趣——這就像要一個鞋子裡卡著石頭的人去享受爬山。當孩子得費盡力氣去拼讀每一個字，他腦袋裡已經沒有餘力去感受故事了。
在家就能做一個簡單的小測試：拿一頁孩子「照理說」應該讀得懂的書給他讀。如果平均每二十個字就讀錯超過一個，那這本書對他來說就是太難、不適合自己讀，這一點沒有例外。這不是動機的問題。你可以不動聲色地把難度降下來，再看看會發生什麼變化。至於底層的閱讀能力，可以透過在家中零壓力的日常練習慢慢累積——我們的在家教孩子閱讀和在家教常見字兩篇指南，會一步步帶你怎麼做。
如果一頁裡出現超過幾個會讓孩子卡住的字，那它就是一本「親子共讀書」或「現在太難的書」，而不是該逼孩子自己啃完的書。把他自己讀的時間，留給那些讀起來幾乎毫不費力的書。自信心，是從一次又一次的輕鬆成功裡長出來的。
把「為了學習而讀」和「為了快樂而讀」分開
學校裡的閱讀，其實常常是變相的評量：讀完這一段，回答問題，然後要答對。如果這是孩子對書本的唯一印象，那他會把閱讀和壓力畫上等號，一點也不奇怪。家裡的閱讀，必須給他完全相反的感受——沒有小測驗、沒有糾正，也沒有讀到一半突然問一句「這個字是什麼意思？」
在一段時間裡，就讓書本單純地為了快樂而存在。不要測他有沒有讀懂，也不要每一個念錯的字都急著更正。如果他把「馬」念成「媽」，只要不影響整句的意思，就讓它過去吧。你的沉默會告訴他：在這裡，閱讀是安全的。
放手讓他們選——就算那本書讓你皺眉頭
當孩子有權自己挑書，那個對閱讀興趣缺缺的小人兒往往會瞬間活過來。漫畫、圖像小說、笑話集、關於鯊魚、卡車或是各種噁心冷知識的科普書，甚至同一本書連看四十遍——這些通通算數。閱讀就是閱讀。一個津津有味啃著《神探狗狗》的孩子，其實讀進去的字數，遠比那個愁眉苦臉、硬撐著一本「正經」章節書的孩子還要多。
順著他們的著迷走。孩子迷恐龍，就幫他找一本恐龍百科；孩子沉迷某款電玩，市面上很可能就有相關的書。興趣是你手上最強的動力來源，所以別再跟它對著幹，不如好好餵養它。當然，把書同時對準孩子的興趣和他的閱讀程度也很重要——我們這篇如何依年齡挑選兒童繪本可以幫你抓準方向。
就算孩子會自己讀了，也別停下唸故事書的習慣
替一個不愛閱讀的孩子大聲唸故事，不是把他當小寶寶寵壞，而是替他留住一扇通往閱讀的門。當你唸給他聽時，他可以純粹享受故事的樂趣，完全不必承受辨認字句、費力解碼的辛苦。他會記得——原來書是這麼好玩的東西。很多爸媽一看到孩子「技術上」能自己讀了，就立刻收起共讀時光，但對一個本來就興趣缺缺的孩子來說，這個時機恰恰完全相反。
把它變成一種儀式，而不是一件差事：同一個舒服的角落、固定的時間、還有你全心全意的陪伴。如果你想讓說故事時間成為孩子每天期待的事，我們把最實用的方法整理在這裡——把說故事變成溫馨儀式的朗讀小訣竅。唸到最緊張的地方就停下來，吊吊他的胃口；變換不同的聲音演出角色；也讓他自己動手翻頁。
“小時候被人唸故事長大的孩子，長大後會成為一個愛讀書的大人。流暢的閱讀能力是練出來的；但對閱讀的熱愛，是感染來的。”
— 在難熬的日子裡，可以放在心裡的一句話
把門檻降到最低，用一個個小勝利堆出成就感
如果「去看書」在孩子眼裡像一座大山，那就把這座山變成一個小土丘吧。十分鐘就好。你讀一頁、他讀一頁。一本漫畫也行。現階段我們要培養的不是閱讀的耐力，而是重新建立「書」和「好心情」之間的連結。時間可以之後再慢慢拉長——等那股抗拒消失了，一切自然水到渠成。
- 從遠低於他程度的書開始，讓每一頁都讓他覺得「我做到了」。
- 輪流一起讀，別讓他一個人扛下整本書的重量。
- 守住十分鐘安靜、沒有螢幕的時光，而不是硬要撐完一場長長的閱讀。
- 把努力說出口——「這個字你自己拼出來的耶！」——而不是只在意對不對。
- 在他還意猶未盡時就收尾，讓最後留下的感覺是期待，而不是鬆一口氣。
如果最大的對手是螢幕，你其實不必把它全面禁掉——你只需要提供真正有吸引力的替代選項。我們整理了一系列不靠螢幕、也能養出閱讀胃口的活動，讓書變成好玩的選擇，而不是被逼著做的功課。
讓孩子成為故事裡的主角
有時候，化解「我討厭看書」最快的方法，就是讓閱讀變得跟自己有關。面對一本平凡無奇的繪本，孩子可能連碰都不想碰；可是當故事的主角跟他同名、長得跟他一樣、經歷著他的冒險時，他往往會立刻湊上前——因為這本書突然變成了「在講我」，一切都變得真實又重要。
這正是以孩子為主角的客製化繪本能悄悄改變氣氛的地方。當他是那個勇敢的、搞笑的、拯救大家的英雄，他自然有了翻到下一頁的理由；而一遍又一遍地重讀自己的故事，正好是建立流暢度最理想的方式——低壓力、高重複，卻完全不像在做功課。你可以先看看幾本繪本範例，感受一下讀起來的樣子。
放長遠眼光，也留意自己的反應
讓抗拒閱讀的孩子重新愛上書，是以「月」為單位在改變，而不是幾天就能看見成果。在這段過程裡，你最能掌握的，其實是家裡的情緒溫度。嘆氣、糾正、用獎賞利誘、拿他和別人比較——這些都在偷偷告訴孩子：閱讀是一件他做不好的事。相反地，保持冷靜、有耐心，還有你和他真心一起享受故事的那份快樂，傳達的則是完全相反的訊息。
讓書本一直看得見、拿得到，繼續陪他唸故事，把壓力拿掉，也持續讓他自己挑書。孩子是會變的。六歲時討厭看書的那個小人兒，到了九歲，往往就是你怎麼拉都拉不開書本的那一個——前提是，早期的那幾年沒有讓他相信自己「天生就不愛閱讀」。
重點回顧
- 「我討厭看書」只是表面症狀——先分辨到底是能力跟不上、覺得無聊、壓力太大，還是被更好玩的事比下去，再決定怎麼處理。
- 先排除「太難」這個可能：如果一本書孩子自己讀起來太吃力，就把它變成唸給他聽的共讀，而不是一場拉鋸戰。
- 讓孩子自己選要讀什麼，而且就算他技術上已經會自己讀，也要繼續唸故事給他聽，別太早收手。
- 把情緒溫度維持在平靜——一本孩子深愛、又沒壓力、願意一再重讀的個人化故事，能同時養出樂趣和流暢度。
常見問題
為什麼我的孩子會說討厭看書？+
「我討厭看書」通常代表更具體的事：書太難讀不懂、內容對他來說很無聊、看書讓他覺得像在考試，或是比起其他活動書本沒那麼吸引人。每種原因對應不同的解法，所以在改變任何做法之前，先仔細聆聽，弄清楚你面對的是哪一種。
該讓抗拒閱讀的孩子每天都讀書嗎？+
可以，但要維持短短的、沒有壓力的——哪怕十分鐘也算數。對抗拒閱讀的孩子來說，初期的目標是重新建立對書的好感受，而不是耐力。選簡單的書、輪流一人讀一段、別急著考他讀懂沒，而且在他還意猶未盡時就停下來。
漫畫和圖像小說也算真正的閱讀嗎？+
當然算。漫畫、圖像小說、笑話書，還有關於他最愛主題的知識類讀物，都能累積詞彙、培養流暢度和對閱讀的喜愛。對抗拒閱讀的孩子來說，讓他選擇自己喜歡的形式，遠比逼他讀那些讓他反感的「正統」章節書來得有價值。
撰文 The Hello Storybook Team, 父母、作家與說故事的人.
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