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Hora de dormir e emoções

Ajuda acolhedora e adaptada a cada idade para as grandes emoções da primeira infância: o medo do escuro, as preocupações, a coragem e a calma antes de dormir.

A hora de dormir é quando finalmente vêm à tona as grandes emoções do dia: o medo do escuro, a preocupação com o amanhã, a birra que na verdade é sobre ter três anos. Estes textos oferecem ajuda acolhedora e adaptada a cada idade para o clima emocional da primeira infância: dar nome aos sentimentos antes que transbordem, criar uma rotina que de fato acalme, achar coragem para os primeiros momentos assustadores e usar as histórias para abrir as conversas que os pequenos ainda não sabem começar sozinhos.

Aqui não há padrões de pai ou mãe perfeitos. Só pequenos rituais que dá para cumprir, frases que você pode pegar emprestadas palavra por palavra e o alívio de saber que uma criança com grandes emoções é uma criança crescendo exatamente no tempo dela.

Uma criança pequena está sentada na cama, esticando os braços na direção dos braços abertos de um dos pais no quarto em penumbra, enquanto o cobertor emaranhado e sombrio que a envolvia com força se afrouxa e escorrega para o lado.Emoções

Pesadelos e terror noturno: como ajudar seu filho nas noites difíceis

Guia calmo e prático sobre pesadelos e terror noturno na infância: as diferenças, como agir na hora e como reduzir as noites difíceis.

21 de setembro de 20268 min de leitura
Uma criança segurando uma lanterna acesa em uma floresta escura, caminhando com tranquilidade ao lado de um pai ou mãe carinhosoEmoções

Quando a preocupação parece grande demais: como ajudar uma criança ansiosa

Formas calmas e práticas de acolher a ansiedade infantil em crianças até 10 anos — nomear medos, rotina de sono e quando buscar ajuda.

2 de setembro de 20268 min de leitura
Ilustração de uma criança acenando com coragem na porta da sala de aula enquanto a mãe sorri da calçadaEmoções

O adeus corajoso: como aliviar a ansiedade de separação na hora de deixar seu filho

Estratégias calmas para a ansiedade de separação na adaptação escolar: como encurtar as despedidas, criar confiança e ajudar seu filho a se sentir seguro.

1 de setembro de 20268 min de leitura
Ilustração de uma criança abraçando seu bichinho de pelúcia favorito diante de um caminhão de mudança, acenando adeus para a casa antiga enquanto uma casa nova brilha ao longeEmoções

Casa nova, aventura nova: como ajudar seu filho na mudança

Formas práticas, por idade, de ajudar seu filho a lidar com a mudança — de rituais de despedida a jeitos de fazer a casa nova virar lar.

23 de julho de 20268 min de leitura
Ilustração de uma criança pequena de pijama aconchegante espiando corajosamente pela janela um céu chuvoso, com um cachorro amigável sentado ao ladoEmoções

Fazendo as pazes com cachorros, trovões e barulhos altos

Seu filho tem medo de cachorro, trovão ou barulho alto? Passos calmos e práticos para ajudar a criança a se sentir segura de novo, uma vitória por vez.

20 de julho de 20268 min de leitura
Um pai ou mãe lendo um livro ilustrado com uma criança de pijama listrado aconchegada na cama, num quarto acolhedor iluminado por abajur ao anoitecer, com um ursinho de pelúcia por perto.Emoções

Como criar uma rotina de sono que realmente funciona

Um guia calmo e por faixa etária para criar uma rotina de sono que funciona de verdade — com passos realistas, exemplos e soluções.

29 de junho de 20268 min de leitura
Ilustração em aquarela de tons quentes de uma criança pequena sentada de pernas cruzadas sobre um tapete estampado, num quarto aconchegante e ensolarado, olhando para quatro nuvens de emoção fofas e amigáveis que flutuam ao seu redor — uma amarelo-dourada sorrindo, uma azul chorando, uma coral franzindo a testa e uma lilás de olhos arregalados.Emoções

Emoções grandes: ensinando as crianças a nomear o que sentem

Um guia calmo e prático para ensinar crianças a nomear os sentimentos — com falas prontas, dicas por idade e ferramentas que transformam emoção em palavra.

29 de junho de 20268 min de leitura
Um pai ou mãe calmo ajoelhado ao lado de uma criança pequena frustrada em plena birra, numa sala aconchegante e iluminada pelo sol.Emoções

Birras: guia de sobrevivência para pais calmos

Um guia prático sobre birras: por que acontecem, o que fazer na hora e como manter a calma sem perder a paciência.

28 de junho de 20268 min de leitura
Uma criança aconchegada na cama ao lado de uma luz noturna em formato de estrela com brilho suave.Emoções

Como ajudar uma criança com medo do escuro: um guia gentil, idade por idade

Por que o medo do escuro faz parte do desenvolvimento — com estratégias calmas e práticas, idade por idade, para deixar seu filho corajoso.

3 de fevereiro de 20268 min de leitura
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